julie16116- Журнал, 12 янв 24

Интервальное голодание (по максимуму, без насилия над собой) и урезанные калории делают свое дело. Сейчас вторая фаза цикла, застой жидкости. Не хочется, чтобы замершие цифры на весах демотивировали.

64,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

358 ккал

Жир: 27,17г | Белк: 22,72г | Углев: 4,89г.   Завтрак: Hi Напиток Соевый с Миндалем, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо. Перекус/Другое: Ашан Шампиньоны. подробнее ...