oseck- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя oseck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

64,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1786 ккал

Жир: 101,72г | Белк: 87,49г | Углев: 129,21г. Завтрак: Кофемания Капучино (200мл), Теремок Облепиховый Чай, Говядина Отварная, Grow Food Яичный Скрэмбл. Обед: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Setra Мидии в Томатном Соусе, ВкусВилл Киноа с Овощами. Ужин: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Перекус/Другое: От Палыча Улитка с Творогом и Шпинатом , Теремок Облепиховый Чай, Хлеб Бородинский, Никольск Мясо Свиных Голов Прессованное. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oseck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oseck- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

oseck-Изменение Веса