Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024
|
100,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3560 ккал
|
Жир: 80,74г | Белк: 202,16г | Углев: 504,82г.
Завтрак: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Форель Слабосоленая, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Обед: Националь Булгур, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Ужин: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
