simplefry- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя simplefry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

90,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1924 ккал

Жир: 66,27г | Белк: 76,09г | Углев: 256,70г. Завтрак: Doğal Peynir, Pekmez, Pekmez, Bal, Ekmek, Yumurta Omleti. Обед: Ülker Çikolatalı Gofret. Ужин: Fırında Tavuk, Çiğköfte Dürüm. Перекус/Другое: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Çokoprens. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simplefry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simplefry- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

simplefry-Изменение Веса