Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2297 ккал
|
Жир: 53,94г | Белк: 113,82г | Углев: 342,89г.
Завтрак: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Kirkland Signature Креветки, Farm Boy White Bread, Woolwich Dairy Feta Cheese, Черешня, Голубика, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Suraj Naan, Бурма с тыквой. Обед: Suraj Naan, Помидоры, Farm Boy White Bread, Costco Kimchi, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Креветки, Costco Kimchi, Гречка Отварная, Крабовый салат. Перекус/Другое: Чернослив, Sorbelisious 🥭 Sorbet, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Mehadrin Dates, No Name Maria Biscuits, Бурма с тыквой, Мандарины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
