Johanne- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

No movement in weight. I’ve been trying. Maybe next week. 😕

107,5 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1249 ккал

Жир: 66,97г | Белк: 43,84г | Углев: 108,59г. Завтрак: Now Foods Now Better Stevia, Philadelphia Original Cream Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Coffee, International Delight Irish Creme Coffee Creamer. Обед: Birds Eye C&W Broccoli Florets, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Birds Eye C&W Broccoli Florets, Brown Rice, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

If the scale ⚖️ is being stubborn it could be another issue like lack of sleep/hydration stalling your forward progress. Other factors include hormones, stress, and inflammation in the body are all things that can plateau progress whenever you are doing everything correctly otherwise. Good luck 🍀. Keep at it!

11 янв 24 написано членом: Leah_guffey

Thanks Leah.

11 янв 24 написано членом: Johanne

You've got this. I know it's frustrating. Hang in there.

16 янв 24 написано членом: meonadiet

Thanks, me. 😁

18 янв 24 написано членом: Johanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса