madamelaine- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

72,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

2162 ккал

Жир: 92,80г | Белк: 52,46г | Углев: 297,29г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Organic Walnuts, Bananas, Great Value Whole Strawberries, Muesli. Обед: Trader Joe's Raw Pepitas, Ready Pac Mediterranean Chopped Salad, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger. Ужин: Season's Choice Steak Fries, Specially Selected Italian Bread, Primal Kitchen Buffalo Sauce Made with Avocado Oil, Cauliflower. Перекус/Другое: Clancy's Sweet Potato Chips, Simple Truth Organic Yellow Corn Tortilla Chips, 88 Acres Chocolate & Sea Salt, 365 Organic Unsweetened Soy Milk. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса