imgma- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя imgma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

41,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

332 ккал

Жир: 9,46г | Белк: 27,90г | Углев: 32,87г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Белогорье Печенье Сахарное , Вода (в Бутылке), Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Обед: Вода. Ужин: Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Вода. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. подробнее ...

1403 ккал

Упражнение: Горячий душ - 8 минуты, Приседания, планка - 30 минуты, Мытьё посуды - 5 минуты, Отдыхать - 18 часа и 17 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

imgma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

imgma- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

imgma-Изменение Веса