NatyProjeto.24- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя Naty*Projeto.24* | < Предыдущая Запись |Следующий >

2024

JANEIRO
~1 semana=70~✅️
~2 semana=69~✅️
~3 semana=68🔒
~4 semana=67🔒
FEVEREIRO
~1 semana =66🔒
~2 semana =65🔒
~3 semana=64🔒
~4 semana =63🔒
MARÇO
~1 semana=62🔒
~2 semana=61🔒
~3 semana=60🔒
~4 semana=59🔒
ABRIL
~1 semana =58🔒
~2 semana =57🔒
~3 semana =56(META)🔒
~4 semana=55 (manter)🔒
MAIO
~1 semana = 54

69,8 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

640 ккал

Жир: 26,90г | Белк: 27,50г | Углев: 70,33г. Обед: Linguiça Assada, Jiló Cozido, Quiabo Refogado, Batata Inglesa Assada. Ужин: Salgadinho de Festa. подробнее ...

434 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, HIIT - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

👏🏼👏🏼👏🏼

11 янв 24 написано членом: lJéssical


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatyProjeto.24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naty*Projeto.24*- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

Naty*Projeto.24*-Изменение Веса

NatyProjeto.24- Журнал, 11 янв 24

NatyProjeto.24-Изменение Веса