elisa.sacuti- Журнал, 11 янв 24

Nossa que alegria como é gratificante sair dos 3 dígitos foi muito difícil desisti várias vezes e cada desistência era mais complicado começar e sair dos 3 dígitos mas pode ser pouco mais sai só que. já saiu sabe a alegria que é, falta muito ainda pro meu objetivo mas chego lá se Deus quiser.

99,9 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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464 ккал

Жир: 12,69г | Белк: 61,83г | Углев: 7,00г.   Завтрак: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Shefa Creme de Leite, Café. Обед: Clight Suco em Pó , Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino Japonês, Clight Suco em Pó. подробнее ...

35 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...