cstout30- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

116,7 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

2584 ккал

Жир: 138,59г | Белк: 213,68г | Углев: 125,07г. Завтрак: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Blackberries , Egg. Обед: No Name Mixed Vegetables, Olive Oil , Roasted Almonds, Baked or Broiled Fish. Ужин: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Taco Seasoning, Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Salsa, Walnuts. Перекус/Другое: Great Value String Cheese , Ultimate Grains Whole Grain Bread. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса