Brunofriche- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя Brunofriche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

98,5 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

2235 ккал

Жир: 54,69г | Белк: 175,85г | Углев: 266,99г. Завтрак: Tomates, Baldini Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Extra Queijo, Sadia Presunto Magro Cozido, Café, Italac Leite Integral. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Limão, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Itambé Iogurte com Preparado de Fruta Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Перекус/Другое: Brócolis Cozido, Probiótica Whey Bar Creamy, Banana Prata, Probiótica Whey Bar Morango, Castanhas-do-Pará, Banana Prata. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunofriche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunofriche- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

Brunofriche-Изменение Веса