Galina_Mos- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя Galina_Mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

74,8 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

2138 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 128,22г | Углев: 261,12г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Кремка с Морской Солью, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Рот Фронт Конфета Коровка, Правильное Решение Салат из Морской Капусты по-Корейски, Макфа Крупа Гречневая, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Халуми. Ужин: Черкизово Снек из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina_Mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina_Mos- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

Galina_Mos-Изменение Веса