Samuel73- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

89,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1759 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 98,55г | Углев: 213,43г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Campofrío Jamón Cocido Extra, Huevo, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Pan Blanco, Repollo Cocido, Salsa Bechamel, Patatas Cocidas, Hacendado Pulpo a la Gallega. Ужин: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса