Samanta Hot- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя Samanta Hot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1643 ккал

Жир: 42,36г | Белк: 109,09г | Углев: 191,91г. Завтрак: Медовая Долина Мёд Гречишный, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Увелка Гречка Вареная, Мария Печенье, Финики, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Обед: Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. Ужин: Nina Farina Тараллини Классические. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samanta Hot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samanta Hot- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

Samanta Hot-Изменение Веса