|
😄 gefühlt das ERSTE Mal, dass ich nach dem Besuch im Fitti nicht mehr auf die Waage bringe und endlich wieder U90🙂 Jetzt heißt es dranbleiben!! Bin trotzdem erstaunt, war sogar noch beim Vietnamesen um für meine Eltern & mich WAN tan & Frühlingsrollen zu holen. Aber genascht wurde nicht, war auch erst nach 19:00 zu Hause ……
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2075 ккал
|
Жир: 98,86г | Белк: 69,50г | Углев: 218,79г.
Завтрак: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Aldi Ungarische Salami, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Stardrink Iso Light, Kaffee, Petrella Schnittlauch. Обед: Dulano Delikatess Salami-Snack Mini, Cucina Maccheroni, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Butter, Milbona Emmentaler Gerieben. Ужин: Milfina Butter , Milram Müritzer Käse, Gelbe Paprika, Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Buletten, REWE Bäcker Brötchen. Перекус/Другое: Toffifee Toffifee, Ovomaltine Crunchy Cream, Hosta Mr. Tom, Daim Mini. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
