Adisar- Журнал, 05 май 15

Параметры Пользователя Adisar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2015

104,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2015:

2458 ккал

Жир: 47,06г | Белк: 244,57г | Углев: 301,86г. Завтрак: Nasiona Siemienia Lnianego, USN Pure Protein IGF-1, Rodzynki, Otręby Owsiane, Tesco Everyday Value Eggs, Banan, Białe Jajka. Обед: Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Value Basmati Rice, Tesco Taco Mixed Beans, Migdały, Tesco Tesco Turkey Breast Mince. Перекус/Другое: USN Pure Protein IGF-1, P28 Peanut Spread , OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Białe Jajka. подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Зарядка - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adisar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adisar- Журнал, 05 май 15

Оставить свой Комментарий

Adisar-Изменение Веса