anwd- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя anwd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Дівчатка, поділіться своїм КБЖВ та яка у вас активність?) хотіла б для себе та своєї роботи зрозуміти статистику🤍 буду дуже вдячна за допомогу🫶🏻

53 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1801 ккал

Жир: 140,17г | Белк: 85,63г | Углев: 67,11г. Завтрак: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Ужин: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Авокадо. Перекус/Другое: Sporter Zero One Coconut Ice Cream. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Тут дивлячись який організм, я витрачаю більше 2100 кожного дня, але все одно дивлячись що ви їсте та як приготуєте - так і буде рухатись, бо кожний організм індивідуален; наші кбжу не дуже допоможуть але не меньше 1600 треба харчуватися, і додавати дефіцит

11 янв 24 написано членом: Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anwd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anwd- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

anwd-Изменение Веса