marian_safwat- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя marian_safwat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

71,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1562 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 72,82г | Углев: 201,90г. Завтрак: الطماطم, زبدة غير مملحة, Rich Bake خبز بلدي , بيضة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم. Обед: Carrefour ارز بالشعريه, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), فاصوليا بيضاء, Rich Bake خبز بلدي , البطاطا المقلية, السكر. Ужин: الحليب كامل الدسم. Перекус/Другое: الفراولة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marian_safwat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marian_safwat- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

marian_safwat-Изменение Веса