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Bin leicht deprimiert, täglich unter ETB, täglich mindestens 30Minuten Sport...und ich bewege mich seit einer Woche bei 123....:-(
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123,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 25,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1533 ккал
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Жир: 62,06г | Белк: 48,38г | Углев: 196,07г.
Завтрак: Radieschen, Clementinen, Äpfel. Обед: Corny Haferkraft Zero Kakao, Milfina Butter , Bauernbrot, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik. Ужин: BioBio Bergkäse (20g), Grüne Oliven, Wonnemeyer Hummus Pikant, Milfina Butter , Ochsenmaulsalat, Lidl Kürbiskernbrot , Bauernbrot. Перекус/Другое: Getrocknete Pflaumen, Feigen, Dattel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Butterplätzchen, Seeberger Mandeln. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Mein Lieber, DAS ist Jammern auf ganz hohem Niveau! 😘 Du bist am 2.1.24 mit 126,1 kg gestartet und bist jetzt bei 123,5 kg!!! Führe dir das doch mal vor Augen😉
11 янв 24 написано членом: jachta
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Bin schon ungeduldig, werde mich in Zukunft nur noch Samstags früh wiegen. Das tägliche macht mich verrückt 🥴
11 янв 24 написано членом: Didi220
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11 янв 24 написано членом: DieDavi
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Genau dranbleiben ist die Devise und immer schön im Hinterkopf behalten, dass Rom auch nicht an einem Tag erbaut wurde.
11 янв 24 написано членом: Jazzue
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Ja genau, mein Gewölbe wächst mege schnell. Weihnachtsurlaub 4-6 kg ist null Problemo. Runter geht's Gramm weise 🥵
11 янв 24 написано членом: Didi220
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...hast du dich denn an Weihnachten im Urlaub auch täglich gewogen? 😁 Was Jahre braucht, um zugenommen zu werden, braucht auch Jahre, um abgenommen zu werden.
11 янв 24 написано членом: _tamina
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Oh ja liebe tamina, glaub mir ich brauche keine Jahre 😂
11 янв 24 написано членом: Didi220
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Oh ja liebe tamina, glaub mir ich brauche keine Jahre 😂
11 янв 24 написано членом: Didi220
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