J.mallens- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя J.mallens | < Предыдущая Запись |Следующий >

-2,7 sinds 1 januari
Alcohol vrij en weekenden hou ik goed vol zonder alcohol en dus ook gezond eten

78,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1610 ккал

Жир: 46,29г | Белк: 86,75г | Углев: 212,55г. Завтрак: ERU Smeerkaas Sambal, Wasa Volkoren Cracker. Обед: AH Pretty Purple, AH Halvanaise, Gekookt Ei, Appel, John West Tonijnstukken in Water, Puntpaprika. Ужин: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Rucola, Pesto Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Перекус/Другое: Jumbo Naturel Soepbolletjes, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Drop, Gekookt Ei, Mandarijn. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J.mallens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J.mallens- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

J.mallens-Изменение Веса