phatguy619- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015

99,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

2795 ккал

Жир: 129,97г | Белк: 188,52г | Углев: 223,72г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Strawberries, Coffee. Обед: Mixed Salad Greens, Makoto Honey Ginger Dressing. Ужин: Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Thin Crust Cheese Pizza, Egg, Egg, Cooked Eggplant, Brown Rice. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Whole Milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Bananas, Cottage Cheese, Coffee, Almonds. подробнее ...

3818 ккал

Упражнение: Watching Softball - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 03 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса