wafflewitz- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

101,0 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

2170 ккал

Жир: 99,36г | Белк: 83,88г | Углев: 252,16г. Завтрак: Oatmeal, Bob's Red Mill Flax Seed, Almonds, Oranges, Brown Sugar, Simple Truth Organic Peanut Powder, Strawberries. Обед: Bananas , Grandma Sycamore's Enriched White Home-Maid Bread, Smucker's Strawberry Jam, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Ужин: Raising Cane's Cane’S Sauce, Raising Cane's Coleslaw, Raising Cane's Texas Toast, Raising Cane's Chicken Fingers. Перекус/Другое: Oranges , Fernwood Mint Sandwich, Terry's Chocolate Orange Original. подробнее ...

3078 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Стрижка Газонов - 20 минуты, Сгребание Снега - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса