christinechick- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя christinechick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

48,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1123 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 82,26г | Углев: 86,75г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Sweet Red Peppers, Scrambled Egg, Egg. Обед: Trader Joe's Mediterranean Style Salad Kit, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Ужин: Dream Dinners Jasmine Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Popover, Starbucks Chocolate Chip Cookie Dough Cake Pop, Truffles, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

1472 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 11 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christinechick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christinechick- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

christinechick-Изменение Веса