Ritade- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя Ritade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

68,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

956 ккал

Жир: 27,21г | Белк: 82,49г | Углев: 94,20г. Завтрак: Margarina, Pão Francês, Ovo. Обед: Copacol Peito de Frango Desfiado, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Ужин: Danone Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Pão Francês. Перекус/Другое: Adria Torrada Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, funcional - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritade- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ritade-Изменение Веса