Patricia@emagrecer- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя Patricia@emagrecer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

90,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1150 ккал

Жир: 33,45г | Белк: 73,69г | Углев: 142,37г. Завтрак: Queijo Branco, Nescafé Tradicional, Pão Integral, Italac Leite em Pó Integral. Обед: Legumes Cozidos, Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bolo de Chocolate, Mamão Formosa, Banana. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patricia@emagrecer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patricia@emagrecer- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

Patricia@emagrecer-Изменение Веса