fabitann- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя fabitann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

95,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1467 ккал

Жир: 26,53г | Белк: 47,85г | Углев: 258,33г. Завтрак: Yakult Yakult, Hortifruti Mamão Papaia, Café com Açúcar. Обед: Sobrecoxa de Frango, Banana Nanica, Tio João Arroz com Galinha. Ужин: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Kit Kat Caramel, DIA Manga Rosa . Перекус/Другое: Sprite Sprite Refrigerante. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabitann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabitann- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

fabitann-Изменение Веса