Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024
|
45 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 53,32г | Белк: 76,41г | Углев: 202,46г.
Завтрак: Хуторок Мука Пшеничная, Delikate Twaróg Krajanka, Селянське Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное, Сильпо Банан, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Pilos Сметана 12%. Обед: Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty, Marinero Тунец в Масле, Marinero Тунець У Власному Соку, Swiatowid Ser Gouda, Вареное Яйцо, Лук, Zott Сметана 18%, Приготовленная Морковь. Ужин: АТБ Яблоко Ред Принц, Сильпо Банан, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. Перекус/Другое: Morliny Kiełbasa, Лук, Капуста Белокочанная, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Морковь, Своя Лінія Олія, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, АТБ Яблоко Ред Принц, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
