imgma- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя imgma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

42 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1679 ккал

Жир: 44,97г | Белк: 67,81г | Углев: 248,78г. Завтрак: Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Sgambaro Паста из Твердых Сортов Пшеницы. Обед: Вода (в Бутылке), Реми Сыр Творожный Professional 65%, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Ужин: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кефир 1%, Самбери Йогурт Натуральный 4,5% Клубника. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Nina Farina Тараллини Классические, Печенье к Чаю, Красная Цена Зефир Ванильный, Bounty Bounty , Тимоша Чак-Чак Медовый. подробнее ...

1414 ккал

Упражнение: Холодный душ - 3 минуты, Школа - 12 часа, Приседания, планка - 30 минуты, Спать - 11 часа и 27 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

imgma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

imgma- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

imgma-Изменение Веса