licawa- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя licawa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

57 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1785 ккал

Жир: 83,96г | Белк: 99,16г | Углев: 165,94г. Завтрак: Café (Infusão), Mamão Papaia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Обед: Hortifruti Manga Tommy, Melão Amarelo, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora, Catalonia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Melão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Catalonia, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Água com Limão, Banana Prata, Batata Doce Cozida. подробнее ...

479 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сгребание Листьев - 30 минуты, Уборка - 1 час, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

licawa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

licawa- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

licawa-Изменение Веса