Lucas PVi- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя Lucas PVi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1959 ккал

Жир: 60,88г | Белк: 170,53г | Углев: 184,28г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Generic Labs 100% Whey Isolada, Ovo Cozido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Generic Labs 100% Whey Isolada. Ужин: Shimeji, Fazenda São José Cogumelo Paris, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Peras, Maçã. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas PVi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas PVi- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

Lucas PVi-Изменение Веса