sadayuki- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя sadayuki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

100,1 кг Потеряно до сих пор: 47,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1416 ккал

Жир: 58,22г | Белк: 114,12г | Углев: 112,43г. Завтрак: Pão Francês, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Giants Vitamin Whey. Перекус/Другое: Esfiha. подробнее ...

3556 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadayuki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadayuki- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

sadayuki-Изменение Веса