arjesus02- Журнал, 05 май 15

Параметры Пользователя arjesus02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2015

90 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2015:

1476 ккал

Жир: 72,13г | Белк: 93,51г | Углев: 107,98г. Завтрак: Café con Leche Descremada. Обед: Morcilla, Carne Asada, Pan Integral, Chorizo. Ужин: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Перекус/Другое: Terrabusi Alfajor Clasico, Café Instantáneo, Galleta con Chispas de Chocolate, Café con Leche Descremada, Grandiet Tutucas. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arjesus02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arjesus02- Журнал, 05 май 15

Оставить свой Комментарий

arjesus02-Изменение Веса