mj07- Журнал, 05 май 15

Параметры Пользователя mj07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2015

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2015:

930 ккал

Жир: 23,74г | Белк: 36,39г | Углев: 146,31г. Завтрак: Freshly Squeezed Orange Juice, Lemon Juice , Granulated Sugar . Обед: Quaker Quick Oats (3-5 Min). Ужин: Cooked Yellow Corn (from Frozen), White Rice (Long-Grain, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken with Skin. Перекус/Другое: Danone Creamy Yogurt. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mj07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mj07- Журнал, 05 май 15

Оставить свой Комментарий

mj07-Изменение Веса