motivehesabım- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя motivehesabım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

78,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1656 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 101,68г | Углев: 190,03г. Завтрак: Kakao Tozu (Şekersiz), Big Joy Protein Tozu , Yulaf, Tam Yağlı Süt, Muz. Обед: Fıstık Ezmesi, Elma, Lor Peyniri, Fit Grains Pirinç Patlağı. Ужин: Sızma Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş veya Izgara Morina. Перекус/Другое: Muz, Elma, Fıstık Ezmesi, Torku Labne, Tuzlu Kraker. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

motivehesabım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю