Camis DJES- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

81 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1693 ккал

Жир: 39,40г | Белк: 119,11г | Углев: 221,49г. Завтрак: Ovo Mexido, Italac Leite Integral, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Обед: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Macarrão. Ужин: Atum em Água (Enlatado), Panco Bisnaguinha. Перекус/Другое: Uva Itália, Hortifruti Cenoura Crua, Aveia em Flocos, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Melão Amarelo, Banana Prata. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Батут - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса