Ian Fleming- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

87,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1897 ккал

Жир: 97,77г | Белк: 74,92г | Углев: 111,79г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Tesco Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Cheddar Cheese, Tesco Tinned Tomatoes, Butter, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Vodka (90 Proof), Pepsi Pepsi Max (Can). подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса