Lisa_Kholmogorova- Журнал, 10 янв 24

Переставила весы в другое место и что-то тут какая то прибавка образовалась 😂🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️😬
Моя маленькая победа, я 9 дней не пью алко и для меня это реально повод гордится 🤣

45,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

909 ккал

Жир: 36,14г | Белк: 56,48г | Углев: 93,55г.   Завтрак: Mercadona Nuez Natural, Hacendado Nuez Natural, Lidl Queso Tierno Roncero. Обед: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Багет, Борщ с Курицей. Ужин: Трюфель, Салат с Креветками, Фаршированные Шампиньоны. Перекус/Другое: Яблоко, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. подробнее ...

1356 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...