Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 19 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1655 ккал
|
Жир: 72,30г | Белк: 85,62г | Углев: 166,22г.
Завтрак: Ярче Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Цикорий с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Маслины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Пицца Домашняя, O'Zera Молочный Шоколад , Русское Море Кета Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Ярче Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Маслины. Перекус/Другое: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Молочная Колбаса , Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Белый Хлеб. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlana_k@-Изменение Веса
|
