toriko11- Журнал, 10 янв 24

Утром в зеркале страшно отекшая физиономия.. Неприятно.
Из личных достижений - появились небольшие утяжеления. И в принципе и количество повторов упражнений растет и добавляются усложнения. Вчера впервые назвала свои занятия именно "тренировкой")) забавно

110,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 42,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1910 ккал

Жир: 110,33г | Белк: 127,23г | Углев: 103,18г.   Завтрак: Сметана , Вешенки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Парфе из куриной печени. Ужин: Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, ВкусВилл Тартин Зерновой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, ВкусВилл Тартин Зерновой, Парфе из куриной печени. Перекус/Другое: Помидоры, Парфе из куриной печени, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...