Nemarion- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

67,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1196 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 95,97г | Углев: 112,07г. Завтрак: Ашан Кордон Блю. Обед: Вареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански, Булгур. Ужин: Яблоко, Пекинская Капуста, Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Вареное Яйцо. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 30 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Сидеть - 7 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса