Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2015
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1493 ккал
|
Жир: 54,20г | Белк: 62,72г | Углев: 219,70г.
Завтрак: Morrisons Skimmed Milk, Tesco Everyday Value Fruit and Fibre. Обед: Sweet Harvest Chick Peas, Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canola Vegetable Oil, Chilli Powder, Sainsbury's Wholegrain Seeded Bread Flour, Tesco Dried Skimmed Milk, Tesco Demerara Sugar, Baking Soda, Baking Powder (Low Sodium), Lemon Juice (Canned or Bottled), Salt. Ужин: Morrisons Black Turtle Beans (Boiled), Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Green Hot Chilli Peppers, Butternut Winter Squash, Onions, Garlic, Celeriac, Beef Stock (Cubed, Dry), Canola Vegetable Oil, Salt, Black Pepper, Paprika, Coriander Leaf (Dried), Bay Leaf. Перекус/Другое: Boiled Egg, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Pecan Nuts, Asda Walnuts, Morrisons Eat Smart Fat Free Natural Yoghurt, Honey. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
