Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1520 ккал
|
Жир: 57,23г | Белк: 115,39г | Углев: 122,14г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Лента Сливки 20%, Кофе, 365 Дней Лаваш Армянский, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Лента Маслины без Косточки, Лето Укроп Свежий, Кинза, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Лебедянь Молоко 3,2%, Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спиральки Отварные, Растительное Масло, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Коллаген, Лебедянь Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Viola Сыр Бутербродный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебопек Батон Подмосковный. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kseniya1993sok-Изменение Веса
|
