chaegud00- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя chaegud00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1274 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 50,65г | Углев: 120,29г. Завтрак: Sambel Goreng Ati Ampela, Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Nasi Putih, Ikan Kembung Goreng, Sambal Goreng Kentang. Обед: Ikan Kembung Goreng, Sambel Goreng Ati Ampela, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Labu Dimasak. Ужин: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Перекус/Другое: Kerupuk Udang, Sosis Solo, Sunpride Pisang Single, Kue Apem. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chaegud00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chaegud00- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

chaegud00-Изменение Веса