rogerinhofs- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

78,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1863 ккал

Жир: 63,26г | Белк: 160,61г | Углев: 155,68г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Suco de Acerola, Sadia Filezinho Sassami, Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Suco de Acerola, Friboi Carne Moída de Acém, Sadia Filezinho Sassami, Ovo Cozido, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Pão Francês. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса