mmcaleer- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

87,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1493 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 151,26г | Углев: 129,93г. Завтрак: PVL Iso-Gold, Blueberries, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: 2% Fat Milk, PVL Iso-Gold. Ужин: Green Peas, Penne, Ham (Whole, Cured, Roasted). подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса