JovialJ- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

85,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1138 ккал

Жир: 45,31г | Белк: 90,33г | Углев: 106,89г. Завтрак: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Great Lakes Cheese String Cheese, Almonds, Kiwi Fruit. Ужин: Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Signature Kitchens Petite Green Peas, Barilla Farfalle Pasta, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Dried Prune. подробнее ...

3162 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса