amandanf1998- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя amandanf1998 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

53 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1877 ккал

Жир: 39,63г | Белк: 131,12г | Углев: 255,16г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Président Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Hortifruti Laranja Lima, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Hamburguer. Перекус/Другое: Da Colônia Biscoito de Arroz Integral, Hortifruti Banana Prata Crua, Tirol Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Vitória Uva, Hortifruti Banana Prata Crua, Mãe Terra Granola Banana e Cacau. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandanf1998-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandanf1998- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

amandanf1998-Изменение Веса