Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024
|
95,9 кг
Потеряно до сих пор: 49,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1225 ккал
|
Жир: 20,72г | Белк: 107,45г | Углев: 149,92г.
Завтрак: Friboi Patinho Moido Cozido, Quatá Creme de Ricota Light, Hortifruti Ameixa, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, 3 Corações Café Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Обед: Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Hortifruti Beterraba Crua, In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Neugebauer Mu-Mu Kids , Yoki Milho para Pipoca, Hortifruti Ameixa, Hortifruti Beterraba Crua, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Pepino, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Limão, Hortifruti Ameixa, Nestlé Iogurte Desnatado, Café, Filé de Frango Grelhado, Quatá Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jaque_Almeida-Изменение Веса
|
