KBR_powermen- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя KBR_powermen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

2198 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 186,18г | Углев: 250,96г. Завтрак: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Лосось, Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Манго. Ужин: Сойко Ореховый Соус, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Дайкон, Яблоко Зеленое, Манго, Папайя, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Syntrax Протеин Matrix 2.0. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

KBR_powermen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю